ان مشكلة تساقط الشعر تعتبر من أكثر المشاكل التى تواجه النساء على مستوى العالم, وهى المشكلة الأكثر انتشارا فى أيامنا هذه. فى هذه المقالة سنستعرض أهم الأسباب التى تؤدى الى تساقط الشعر والتى من خلالها يمكن التوصل الى أفضل طرق العلاج والتى سنذكرها فى مقالات لاحقة باذن الله.
* أهم أسباب تساقط الشعر:
من أشهر وأهم أسباب العوامل التى تؤدى الى تساقط الشعر هى العوامل الوراثية, حيث تلعب الهرمونات دورا كبيرا فى حدوث هذه المشكلة. وهذا السبب يكون عادة نتيجة حساسية كبيرة من الهرمونات الذكرية, فإذا كان أحد الأبوين قد تعرض لمشكلة تساقط الشعر, فمن الوارد جدا أن ينتقل المرض الي الأبناء أو أحدهم بالوراثة, وفى هذه الحالة يمكن استشارة الطبيب المتخصص لمحاولة التقليل من أثر المشكلة او تأخير ظهورها.
- والمعروف أن الهرمونات الذكرية ( الأندروجين) هى السبب فى ظهور الخصائص الخاصة بالذكور مثل نمو شعر اللحية, الصوت الخشن, ..الخ. على الجانب الآخر فان هرمون الاستروجين أي الهرمونات الأنثوية تؤدى الى ظهور الصفات الأنثوية مثل عدم ظهور شعر اللحية والشارب, الصوت الناعم... الخ.
- وفي سن المراهقة فإن هرمون الاندروجين الذكرى يثير الغدد الدهنية وينشطها بقوة ويسرع دورة نمو البصيلات التي تصاب بالتعب والاجهاد بعد فترة من العمر فيتوقف نمو الشعر بها. وبالرغم من أن هذه الهرمونات تفرز بكميات أقل بكثير عند المرأة الا أنها قد تتسبب فى تساقط شعرها, لكن وجود هرمون الاستروجين يخفف هذه المشكلة ويحد من آثارها بدرجة كبيرة. الهرمونات الأنثوية لدى المرأة تقلل من تأثير الهرمونات الذكرية لديها ولذلك يكون تساقط الشعر عند المرأة أقل بكثير منه عند الرجل.
* تساقط شعري الطبيعى أو المؤقت:
فى المعدلات الطبيعية لتساقط الشعر فان الشعر قد يتساقط بمعدل حوالى 30 شعرة فى اليوم الواحد. وتظهر مكانها شعرة جديدة بمرور الوقت. والشعرة تمر بحوالى عشرين دورة للنمو على مدى ثماني سنوات, وهو المتوسط الطبيعى لعمر الشعرة وفترة السقوط تستمر من شهرين إلى أربعة أشهر. خلال تلك الفترة لا يتبقى سوى بعض الجذور السطحية للشعرة القديمة وتصبح غير ثابتة, حيث تبدأ الشعرة الجديدة التى ستحتل مكانها فى بشكل تلقائى بعد سقوط الشعرة القديمة.
وفي مرحلة التساقط المؤقت تسقط ما بين 30 إلى 70 شعره يومياً وهذا معدل طبيعي لا خوف منه. أما اذا تساقط الشعر بمعدلات اكبر من المعدلات الطبيعية أو كان نموه بطيئاً أو أصبح أقل كثافة فمن الواجب هنا التنبه واتخاذ الاجراءات الطبية اللازمة لمواجهة هذه المشكلة قبل استفحالها.
* فى أى مرحلة عمرية يتساقط شعر المرأة:
- إن التقلبات الهرمونية التى تصيب المراة فى مرحلة النضوج - سن اليأس Menopause - أو تلك التى تحدث بعد الحمل والولادة غالباما تكون سببا قويا يؤدى الى تساقط الشعر بمعدلات كبيرة وبشكل خطير. كما أن للتقدم في العمر دور فالدراسات الطبية تشير إلى أنه عند ولادتنا يتراوح عدد بصيلات الشعر بمعدل 200 إلى 400 شعره في السنتمر المربع كل بصيلة تقوم خلال حياتنا بمعدل عشرين دورة للنمو, مما يؤدى فى النهاية ومع تقدم الانسان فى العمر الى اجهاد هذه البصيلات وضمورها فيصبح لون الشعر افتح مما كان عليه وأقل سمكاً من المعتاد.
* أنواع تساقط الشعر:
ينقسم تساقط الشعر إلى نوعين: مؤقت ومزمن
تساقط الشعر المؤقت:
وهذا النوع من تساقط الشعر يمكن علاجه بسرعة وسهولة. فهو يحدث نتيجة سوء تغذية أو بعد الولادة أو نتيجة الاصابة بمرض معدً أو التعرض لحرارة شديدة او نتيجة البنج أثر عملية جراحية.... الخ. وأيضاً إذا استعملنا صبغات الشعر الملونة بشكل عشوائي.
- تساقط الشعر المزمن:
وهو يحصل في أغلب الأحيان نتيجة الوراثة أو نتيجة إفراز السيبوم بشكل مفرط يجعل الشعر دهني فيضعف ثم يتساقط.
* هل يصاب الشعر بالضعف أثناء الرجيم؟
اذا اتبعنا حمية غذائية للتخسيس لا تتضمن تناول كميات كافية من الفيتامينات الضرورية لكل أعضاء جسمنا فان هذا يؤدى حتما الى ضعف الشعر لأن البصيلة تصبح أرفع وأخف من ساق الشعرة وهذا مضرَ لسلامة الشعر ، والسبب أن أساس التبادل الحيوي للشعر يخف بدرجة واضحة فيصبح جافاً وخالياً من نسبة الماء المزود بمواد معدنية مما يؤدي إلى خسارة الشعر للكثير من المواد الضرورية
- عندما نبدأ الريجيم يجب الابتعاد عن مدرات البول كي لا يصيب الجفاف شعرنا وفروة الرأس, ويجب تناول كل المعادن اللازمة من خلال الأطعمة المسموحة فى نظامنا الغذائى. كما لا بد أن نبتعد عن الأطعمة المعلبة لأنها تفقد الكثير من الماغنيسيوم الذي يحتاجه الشعر، واستبدال هذه المعلبات بالخضار والفواكه الطازجة والحبوب الجافة.
